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　　奉賢趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)價(jià)：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)效果，1 、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)能夠得到員工的認(rèn)可何積極參與，讓員工更加認(rèn)可企業(yè)文化。2、運(yùn)動(dòng)會(huì)內(nèi)容形式新穎有吸引力、且操作難度不高，區(qū)別于傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)方式。讓參加者樂于接受的方式，將心駐入，為活動(dòng)添色彩;3、達(dá)成企業(yè)團(tuán)隊(duì)熔煉的目的——調(diào)整團(tuán)隊(duì)成員常規(guī)心態(tài)，增強(qiáng)凝聚力，注入創(chuàng)業(yè)激情;能觸動(dòng)心靈通過參與的感悟激發(fā)其做正面積極的心態(tài)調(diào)整;4、上?；顒?dòng)策劃公司解析：活動(dòng)期間提供交流空間，有助于增強(qiáng)員工之間的交流和感情。促進(jìn)公司的凝聚力。www.8787hj.com

　　戶外拓展培訓(xùn)報(bào)價(jià)：戶外拓展培訓(xùn)的目的有二個(gè)：1、讓團(tuán)隊(duì)里的人互相認(rèn)識(shí)。現(xiàn)在職場(chǎng)中，個(gè)人只忙乎個(gè)人的事兒，與同事之間的交流往往僅僅限于某一個(gè)小團(tuán)體中，尤其是一些有點(diǎn)兒規(guī)模的企業(yè)，大家相互之間可能連名字都不知道，這樣的陌生感容易在職場(chǎng)的團(tuán)隊(duì)工作中產(chǎn)生障礙。拓展訓(xùn)練可以提供一個(gè)讓職員之間相互認(rèn)識(shí)的平臺(tái)。2、展現(xiàn)個(gè)人能力。有很多的職員性格比較內(nèi)向，或者因職務(wù)的原因不能施展自己的個(gè)人能力。那么通過拓展訓(xùn)練，在游戲的過程中可以幫助部分職員展現(xiàn)出平常工作中無法展示的個(gè)人能力。

　　騎行徒步活動(dòng)推薦：徒步行走的基本原理及要領(lǐng):徒步行走不單是腿部運(yùn)動(dòng)，而是種全身運(yùn)動(dòng)，注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐?？刂乒?jié)奏，最好的行走速度是走而不喘，脈搏盡量不要超過120次/分鐘，背部肩沉背挺，用腹部深呼吸，全腳掌觸地，從腳跟到腳尖位移，什么時(shí)候都要按自己的行走節(jié)奏去走，不要時(shí)快時(shí)慢，時(shí)跑時(shí)停，盡量保持勻速。剛開始徒步可以放緩一點(diǎn)，讓身體每個(gè)部分都先預(yù)熱，有個(gè)適應(yīng)的過程，5~10分鐘后才加快步伐，行走中從安全角度出發(fā)，隊(duì)員之間應(yīng)該保持一個(gè)合理的距離，一般為2~3米，這樣可以避免有人因各種原因暫停時(shí)，如系鞋帶、脫衣服、喝水等等。暫停隊(duì)員與前進(jìn)隊(duì)員就不會(huì)互相影響，一般情況下，暫停隊(duì)員靠右邊停留，前進(jìn)隊(duì)員從左邊跨過，與迎面而來的其他隊(duì)伍相遇時(shí)，也是按我右他左，禮貌相讓通過，暫停人員與隊(duì)伍的安全距離一般在白天不能超過十分鐘或者200米以內(nèi)，夜晚必須在5分鐘或者20米以內(nèi)。在行走中，要養(yǎng)成個(gè)良好習(xí)慣，集中精力行走，不要邊走邊笑，打鬧嬉戲，更不能大聲歌唱，這樣不但分散其他隊(duì)員的注意力，同時(shí)還會(huì)無謂消耗自己的體能。行走重心在上坡時(shí)，應(yīng)在腳掌前部，身體稍向前傾，下坡時(shí)重心放在后腳掌，同時(shí)降低重心，身體稍微下垂，無論上坡下坡，對(duì)于坡度較大的坡跡，應(yīng)走"之"字形，盡量避免直線上下。這是一種相對(duì)安全的走法，上下坡時(shí)，手部攀拉的石塊、樹枝、藤條，一定要用手試?yán)纯词欠衲軌蚴芰?，才去做其他攀爬上下?dòng)作。經(jīng)常有隊(duì)員因?yàn)槔氖强菸癄€樹枝、藤條，跌倒受傷，導(dǎo)致意外。