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　　湖州團(tuán)建公司/團(tuán)建活動(dòng)/企業(yè)團(tuán)建策劃

       湖州團(tuán)建公司：徒步團(tuán)建是戶外團(tuán)建活動(dòng)中最為典型和最為普遍的一種，比起其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影響最大，消耗的體力也最多，特別需要注意幾個(gè)問(wèn)題：

　　1.最好是結(jié)伴而行，至少是三個(gè)人以上，途中可以互相幫助，互相照顧。但又最好不要人太多，否則互相干擾，行動(dòng)不便。行李帶得少而輕，但一定要帶一些常用藥。

　　2.夏季徒步旅游時(shí)，要避開(kāi)上午11時(shí)至下午3時(shí)這段最熱的時(shí)間，而且要戴草帽，水壺灌滿水，以免中暑。

　　3.出發(fā)前就應(yīng)對(duì)所需要經(jīng)過(guò)的地區(qū)各方面的情況、自己的身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當(dāng)時(shí)的氣候條件有所了解。

　　4.要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快，開(kāi)始行走要慢行，幾天后再加快速度。每天途中應(yīng)大休息一次，一般在中午。休息地點(diǎn)應(yīng)避免烈日直曬和低洼、潮濕處。

　　5.如果是進(jìn)行長(zhǎng)途徒步旅游，出發(fā)前最好進(jìn)行幾次適應(yīng)性訓(xùn)練，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，以增強(qiáng)耐力。行走時(shí)，用腳板著地，用力要適中，保持身體平衡。

　　6.徒步時(shí)較為理想的是穿旅游鞋，因?yàn)榇朔N鞋有一定彈性，還要輕便、透氣、防滑，對(duì)大腦能起到適度的緩沖作用，還能減少因長(zhǎng)距離行走而引起的腳脹，也可以穿半新半舊的膠鞋。

　　7.要保證足夠的睡眠時(shí)間和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，不要長(zhǎng)時(shí)間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。

　　8.徒步旅游個(gè)人服飾徒步旅游個(gè)人行裝除了應(yīng)攜帶上述基本物品外，很重要的是要有一雙自己認(rèn)為穿著舒適而便于遠(yuǎn)行的鞋子，鞋底不能太薄，切忌穿新皮鞋。

　　9.徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線;下山時(shí)，身體應(yīng)稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

　　10.徒步旅行應(yīng)根據(jù)自己的身體條件確定每日的行程，一般每小時(shí)走4一5公里。每走一程，可選擇樹(shù)蔭、涼亭等處休息15分鐘，以恢復(fù)體力。

　　11.繞遠(yuǎn)路也有一番樂(lè)趣。不要經(jīng)常走同樣一條路，不妨繞遠(yuǎn)路、看看周?chē)h(huán)境，因?yàn)闅夂?、季?jié)的不同，而有不一樣的變化。有時(shí)不妨停下腳步好好觀察，說(shuō)不定有新發(fā)現(xiàn)。

　　12.每天徒步結(jié)束后要用溫水洗腳，以解除疲勞。腳掌有水泡時(shí)，可用針(先用酒精棉球擦一下或在火上燒一下)穿孔引出水，再涂上紅藥水，防止感染。

　　湖州團(tuán)建活動(dòng)：團(tuán)建是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的簡(jiǎn)稱(chēng)，要清楚團(tuán)建的目的是什么，我們先了解下團(tuán)隊(duì)和團(tuán)隊(duì)建設(shè)的含義是什么：團(tuán)隊(duì)是由基層和管理層人員組成的一個(gè)共同體，它合理利用每一個(gè)成員的知識(shí)和技能協(xié)同工作，解決問(wèn)題，達(dá)到共同的目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)建設(shè)是指為了實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)績(jī)效及產(chǎn)出最大化而進(jìn)行的一系列結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)及人員激勵(lì)等團(tuán)隊(duì)優(yōu)化行為。提升團(tuán)隊(duì)的快樂(lè)能量、向心力及更加優(yōu)化的合作模式。團(tuán)隊(duì)建設(shè)應(yīng)該是一個(gè)有效的溝通過(guò)程。在該過(guò)程中，參與者和推進(jìn)者都會(huì)彼此增進(jìn)信任、坦誠(chéng)相對(duì)，愿意探索影響工作小組發(fā)揮出色作用的核心問(wèn)題。綜述以上，得出二個(gè)結(jié)論：

　　1、團(tuán)隊(duì)建設(shè)的目標(biāo)：激勵(lì)團(tuán)隊(duì)、優(yōu)化團(tuán)隊(duì)。

　　2、團(tuán)隊(duì)建設(shè)怎么做：有效溝通的過(guò)程。

　　這二個(gè)結(jié)論都是企業(yè)、部門(mén)、員工多方一直想要的結(jié)果，對(duì)于三方來(lái)說(shuō)，團(tuán)建都有非常重要的作用。對(duì)團(tuán)建有了初步的理解后，我們可以發(fā)現(xiàn)團(tuán)建拓展訓(xùn)練課程都是強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的溝通、協(xié)調(diào)，通過(guò)游戲課程加強(qiáng)雙方對(duì)配合、員工展示自我、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)凝聚力的理解。人是多維生物，如果只在工作崗位上去認(rèn)識(shí)一個(gè)人，是偏面不立體的，對(duì)一個(gè)人的認(rèn)識(shí)很容易產(chǎn)生偏差。而團(tuán)建拓展提供了一個(gè)可以立體溝通渠道，促進(jìn)相互了解、包容、促進(jìn)合作。這就是團(tuán)建的最根本、最重要的目標(biāo)。

　　湖州團(tuán)建策劃：團(tuán)建策劃是件很繁瑣的事，涉及的人多、事多，事無(wú)巨細(xì)都要跟進(jìn)到位，否則很容易出現(xiàn)問(wèn)題。不過(guò)，做好一次團(tuán)建策劃活動(dòng)也很容易，只要做好下面三個(gè)方面就可以:

　　1、目標(biāo)要明確：要知道受訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的目前的狀態(tài)，需要拓展團(tuán)建給予的幫助和支持方向。

　　2、要得到公司上下的支持：團(tuán)建有可能涉及到跨部門(mén)、異地舉辦，而且要投入較大的人力物力和費(fèi)用，所以要得到公司支持和受訓(xùn)部門(mén)配合。

　　3、課程設(shè)計(jì)：課程設(shè)計(jì)要從二個(gè)方面考慮：1、受訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的構(gòu)成，包括年齡、姓別、崗位等;2、解決團(tuán)隊(duì)現(xiàn)階段的問(wèn)題，是促進(jìn)新員工入職

　　還是新舊融合還是促進(jìn)溝通?二者都是課程設(shè)計(jì)的重點(diǎn)考慮元素。做一次團(tuán)建拓展活動(dòng)，都能按上述三個(gè)大方向去思考落實(shí)，團(tuán)建活動(dòng)基本就成功了一半。