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　　上海拓展公司之佘山徒步，說到魔都上海，人們最先想到的是車水馬龍的繁華大都市。但其實(shí)上海也有一處山、水、林相協(xié)調(diào)，人、景、物融為一體的山林徒步勝地，那便是佘山。古人云“山不在高，有仙則名”，海拔99米高的佘山是上海最高山峰，雖然還不及上海高樓大廈的高度，這兒也沒有仙人居住，但卻宛若一處當(dāng)代桃花源。佘山森林國家公園位于上海市郊西南松江區(qū)境內(nèi)，是上海唯一的自然山林旅游區(qū)，由東西佘山和天馬山、鳳凰山、小昆山等“九峰十二山”組成，逶迤起伏13.2公里，使得一馬平川的上海平原呈現(xiàn)出靈秀多姿的山林景觀。此次上海徒步公司的徒步活動(dòng)我們將行走7.5公里，從東佘山出發(fā)，穿越東西佘山，攬遍上海之巔的秀麗風(fēng)景。

　　上海徒步團(tuán)建去哪：

　　NO.1 徽杭古道

　　上海周邊十大徒步路線

　　【推薦理由

　　徽杭古道是極受初級(jí)徒步愛好者青睞的一條路線，也是最早普及的戶外徒步穿越線路，既適合菜鳥級(jí)戶外愛好者，也適合入門級(jí)的玩家?；蘸脊诺朗且淮幕罩萑丝控溸\(yùn)鹽、茶、山貨，走出來的一條經(jīng)商之路。包括紅頂商人——胡雪巖也是從這兒走出來的?；蘸脊诺牢髌鸹罩菘兿h伏嶺鎮(zhèn)，東至浙江省臨安市馬嘯鄉(xiāng)，位于清涼峰國家級(jí)自然保護(hù)區(qū)北側(cè)，北靠黃山，南依天目山，全長25千米。保存最完整的一段是績溪縣境內(nèi)的盤山石階小道，是徽杭古道的精華所在。

　　景點(diǎn)門票：不詳

　　小貼士：徒步路線：

　　1、馬嘯鄉(xiāng)(臨安)——藍(lán)天凹——上雪堂——下雪堂——江南第一關(guān)——伏嶺鎮(zhèn)(安徽績溪縣)，全程長度：約20公里。

　　2、 各地-績溪-魚川-逍遙河水電站-江南第一關(guān)-水壩-黃茅培村-下雪堂-上雪堂-藍(lán)天凹-永來村-浙基田

　　全程長度：約20公里

　　自虐指數(shù)：4

　　人文景觀指數(shù)：8

　　NO.2 環(huán)西湖群山

　　【推薦理由

　　適合從杭州出發(fā)一天行程的戶外體驗(yàn)。西湖的美和三面環(huán)繞的群山是聯(lián)系在一起的。杭州的山雖不險(xiǎn)峻，但秀美無比，寧靜幽深。在群山中徒步穿越，經(jīng)過眾多歷史文化遺產(chǎn)，仿佛穿行在歷史長河，又無景區(qū)的繁雜喧鬧。

　　小貼士：路線主干：老和山(浙大玉泉)—北高峰—五云山—十里鋃鐺—九溪—玉凰山—鳳凰山—吳山

　　全程長度：約25公里

　　自虐指數(shù)：4

　　人文景觀指數(shù)：8

　　NO.3 浙東大峽谷

　　【推薦理由】與其他線路不同，浙東大峽谷已經(jīng)做出景區(qū)開發(fā)，徒步路線很明顯，所以適合初學(xué)者和一般愛好者。浙東大峽谷位于寧海白溪，全長數(shù)十公里，峽谷兩邊最高落差達(dá)900米，峽谷內(nèi)人跡罕至，植被豐富。據(jù)說白溪水庫修建后，蓄水將淹沒峽谷，所以這條線路很值得去回味一番。

　　景點(diǎn)門票：不詳

　　小貼士：路線主干：逐步—王家染—白溪—岱路鎮(zhèn)

　　全程長度：約20公里

　　自虐指數(shù)：6

　　人文景觀指數(shù)：5

　　NO.4 天姥山謝公道

　　【推薦理由】

　　這是一條古驛道，早先為晉朝詩人謝靈運(yùn)開拓，故又稱“謝公道”。古驛道從會(huì)稽開始，直到天臺(tái)縣界，全長90里。驛道上殘存的小石、佛鋪、關(guān)嶺鋪，還可看出不少驛道的舊貌。驛道經(jīng)桃源穿越天姥山，天達(dá)關(guān)嶺頭一段全長35公里。一路上有不少流傳千古的遺跡，如劉阮遇仙的桃源洞、司馬悔橋等。

　　小貼士：路線主干：桃源—天姥山—天達(dá)關(guān)嶺頭

　　全程長度：約35公里

　　自虐指數(shù)：6

　　人文景觀指數(shù)：6

　　NO.5 東天目到西天目

　　【推薦理由】

　　天目山雄踞黃山與東海之間。東西兩峰遙相對(duì)峙。東峰大仙頂海拔1480米，西峰仙人頂海拔1506米。兩峰之巔各天成一池。宛若雙眸仰望蒼穹，因而得名。這條徒步線路線路始于東天目，直到西天目。路程較長，并且山路不太明顯，需要攜帶指南針等輔助裝備，對(duì)毅力也是一個(gè)很大的考驗(yàn)。

　　小貼士：路線主干：跨虹橋—東天目頂峰—天目石谷—開山老店—西天目頂峰—天目書院

　　全程長度：約70公里

　　自虐指數(shù)：6

　　人文景觀指數(shù)：6

　　NO.6 仙縉古道

　　【推薦理由】仙縉古道

　　又稱蒼嶺古道，是古時(shí)連接臺(tái)州與金華的臺(tái)婺官道的一部分，也是至今路況保存最完整的一部分。它連接著縉云壺鎮(zhèn)、仙居橫溪鎮(zhèn)兩大重鎮(zhèn)，全程近50公里。時(shí)至今日，已經(jīng)成為被廣大驢友所追捧的徒步線路之一。

　　小貼士：路線主干：壺鎮(zhèn)(縉云)—南田村—括蒼—蒼嶺坑—橫溪鎮(zhèn)(仙居)

　　全程長度：約50公里

　　自虐指數(shù)：6

　　人文景觀指數(shù)：7

　　NO.7 仙霞古道

　　【推薦理由】仙霞古道路林木森森。古道石級(jí)縫中冒出青草，從江山市的仙霞關(guān)至楓嶺關(guān)，道道險(xiǎn)關(guān)扼守著，這條從唐朝開始浙、閩間唯一的商旅要道。二十八都古鎮(zhèn)就是在仙霞山脈深處，在浙、閩、贛三省交界處的一個(gè)重要的驛站。據(jù)說這里的居民會(huì)九種方言，有130多個(gè)姓氏，這對(duì)于中國這樣的社會(huì)來說是非常奇特的，如果你住在這里，認(rèn)真的去與當(dāng)?shù)氐木用窠涣饕苍S會(huì)有不一樣的收獲。另外，這里出產(chǎn)臍橙，山藥，還有很多野味(野豬，黃驥，野兔等等)可以饕餮一番。

　　小貼士：路線主干：仙霞嶺—廿八都—楓嶺關(guān)

　　全程長度：約30公里

　　自虐指數(shù)：6

　　人文景觀指數(shù)：8

　　NO.8 橫穿大明山

　　【推薦理由】大明山位于臨安西部順溪鎮(zhèn)，作為黃山的余脈，高山草甸尤其特別，四季皆宜。大明山地形高差達(dá)一千余米，山間奇松、怪石、云海、飛瀑、峰林層出不窮，故稱之“浙江小黃山”。一年四季風(fēng)味各不同，只有親臨其間才能體會(huì)。

　　景點(diǎn)門票：不詳

　　小貼士：路線主干：隱將村—大明湖—千畝田—順溪鎮(zhèn)

　　全程長度：50-60公里

　　自虐指數(shù)：7

　　人文景觀指數(shù)：8

　　NO.9 百山祖自然保護(hù)區(qū)

　　【推薦理由】百山祖自然保護(hù)區(qū)被譽(yù)為“百山之祖”，保護(hù)區(qū)內(nèi)云海和日出唯美和諧，走這條線一定不能錯(cuò)過欣賞。整條線路從浙江第二高峰到浙江第一高峰，距離比較長，并且山路較高，屬于中等難度的徒步路線。

　　小貼士：路線主干：百山祖管理處(慶元)—百山祖頂峰—麻連岱—黃茅尖—鳳陽湖

　　全程長度：約90公里

　　自虐指數(shù)：8

　　人文景觀指數(shù)：7

　　NO.10 楠溪江

　　【推薦理由】楠溪江發(fā)源于1270米的永嘉最高峰—大青崗。在溪口鄉(xiāng)以上為上游河段，稱楠溪江源頭。源頭山水風(fēng)光旖旎，自然村落古樸，人文內(nèi)容豐富。這條線路算是小眾路線，需要有專業(yè)人士，使用專業(yè)器材，整個(gè)徒步至少兩天。驢友可借宿于巖龍、羅垟?shù)却謇锏霓r(nóng)家小院，客房床位30元/人。巖龍村、羅垟村的家釀酒特別酸，有酒蟲，味道好。當(dāng)?shù)夭损^中的南瓜炒粉干、山粉餃，田魚、溪魚干、牛蛙等菜為代表作。

　　小貼士：路線主干：溪口—大學(xué)—深龍—大青崗

　　全程長度：約80公里

　　自虐指數(shù)：6

　　人文景觀指數(shù)：8

　　NO.11 徒步過程中的必備品：

　　1、背包：男55L，女40L的背包容量就可以了

　　2、睡袋：冬季溫標(biāo)0攝氏度的羽絨或者棉睡袋 春秋季溫標(biāo)5-10度

　　3、鞋：難度低，推薦中幫登山鞋或者徒步鞋

　　4、手杖：推薦2根

　　公共用品：霍香正氣丸、驅(qū)風(fēng)油、感冒藥、指南針、刀子、爐頭、氣罐、炊具等。

　　上海周邊徒步團(tuán)建策劃方案：

　　上海周邊徒步團(tuán)建的要求：

　　【溫馨提示】

　　1、 本次徒步團(tuán)建活動(dòng)，本群僅負(fù)責(zé)發(fā)布消息，活動(dòng)參與者應(yīng)對(duì)自身體能狀況有明確認(rèn)知，并為自身的安全承擔(dān)一切責(zé)任!

　　2 、請(qǐng)至少提前十分鐘抵達(dá)起點(diǎn)，遲到者自行追趕隊(duì)伍 。

　　3 、遵紀(jì)守法，不在行進(jìn)途中打旗，以避免不必要的麻煩 。

　　4 、遵守交通規(guī)則，紅燈停，綠燈行，不亂穿馬路 。

　　5 、活動(dòng)中如遇身體不適，請(qǐng)沿途就近下撤，不要勉強(qiáng) 。

　　6 、請(qǐng)合理控制速度，不超過領(lǐng)隊(duì)，緊跟前面隊(duì)員 。

　　7 、本活動(dòng)如遇特別天氣，不適合徒步，將于活動(dòng)前公告延期 。

　　活動(dòng)免責(zé)聲明:

　　1、 本活動(dòng)為非商業(yè)化自助戶外活動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)有一定的危險(xiǎn)性和不可預(yù)知性，參加活動(dòng)的每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，需要且僅需對(duì)自己負(fù)責(zé)，不應(yīng)期待領(lǐng)隊(duì)或其它 隊(duì)員在活動(dòng)期間主動(dòng)為其提供幫助，這些幫助包括：提供額外的飲用水、食物、裝備、幫忙背負(fù)、陪伴等。但是，在真正需要時(shí)，可以向領(lǐng)隊(duì)明確請(qǐng)求幫助，領(lǐng)隊(duì)會(huì) 盡量協(xié)調(diào)相關(guān)資源以進(jìn)行力所能及的幫助。

　　2、領(lǐng)隊(duì)只負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織和戶外秩序的維護(hù)，領(lǐng)隊(duì)除接受大家監(jiān)督，有責(zé)任控制費(fèi)用和公開帳目外，不對(duì)任何由戶外運(yùn)動(dòng)本身具有的風(fēng)險(xiǎn)以及往返路途中發(fā)生的危險(xiǎn)所產(chǎn)生的后果負(fù)責(zé)。

　　3、凡參加者均視為具有完全民事行為能力人。如在活動(dòng)中發(fā)生人身損害后果，賠償責(zé)任領(lǐng)隊(duì)不承擔(dān)，由受害人依據(jù)法律規(guī)定和本聲明依法解決。代他人報(bào)名者，被代報(bào)名參加者如遭受人身損害，賠償責(zé)任領(lǐng)隊(duì)不承擔(dān)。

　　4、參加活動(dòng)人員需嚴(yán)格遵循戶外環(huán)保原則，不丟棄任何不可降解垃圾，不隨意攀折花草，不隨意破壞原有植被，尊重當(dāng)?shù)亓?xí)俗。

　　松南郊野公園徒步：規(guī)劃定位為濱江生態(tài)森林型郊野公園，以現(xiàn)狀黃浦江上游水源涵養(yǎng)林、經(jīng)濟(jì)果林為生態(tài)肌理，挖掘松南地區(qū)人文積淀，形成林、水、田、村相融相依的風(fēng)貌特征，組織森林游憩、自然科普、浦江游覽、水鄉(xiāng)體驗(yàn)等休閑活動(dòng)。上海市民又多了一個(gè)郊區(qū)休閑散步的好去處!松南郊野公園，總占地面積23.7平方公里，一期5.07平方公里，以濱江森林休閑、米市渡文化游覽、農(nóng)漁采摘鄉(xiāng)村體驗(yàn)為主。作為開放式公園，松南郊野公園實(shí)行免費(fèi)免票。一起徒步去看看!松南郊野公園的景點(diǎn)保留了原有的鄉(xiāng)村風(fēng)貌，西林東田、水灣相連，并在此基礎(chǔ)上加以整治優(yōu)化。其中，叢林探幽、森林氧吧、田間曉月、蘆花飛雪、樂活采摘、涵養(yǎng)林觀光、逗趣蝦塘、海棠煙雨、荷風(fēng)柳浪等已經(jīng)基本完成。