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　　兒童參加上海極限拓展攀巖的好處

　　兒童攀巖運(yùn)動(dòng)，除了體能上的鍛煉以外，其實(shí)最可貴的是可以讓幼兒在力爭(zhēng)向上的努力過(guò)程中，提升自我的肯定、增加自信心;這種對(duì)自我挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，比一般球類競(jìng)技等，更有助于人格的正向發(fā)展。團(tuán)勝拓展歸納于兒童攀巖運(yùn)動(dòng)對(duì)人們的好處(特別是體能、心態(tài)都在發(fā)展中的青少年)，有以下六點(diǎn)：

　　1、增加身體的柔軟度與協(xié)調(diào)感

　　這是攀巖的關(guān)鍵能力，其重要性更勝于體力;國(guó)外已有醫(yī)療領(lǐng)域?qū)⑴蕩r用來(lái)矯治青少年肌肉發(fā)展及手、眼、身體之協(xié)調(diào)訓(xùn)練上。

　　2、增強(qiáng)體力

　　攀巖運(yùn)動(dòng)不需要大肌肉寶寶，要的是手腳均衡的力與美，并且足以負(fù)荷自己的重量、對(duì)抗地心引力，這件事女孩可是一點(diǎn)兒也不輸男孩的。

　　3、集中力

　　當(dāng)腳下扎實(shí)的踏著巖石，留意身體在巖壁上移動(dòng)的每一個(gè)細(xì)節(jié)，此時(shí)特別需要的是全神貫注，這一點(diǎn)對(duì)青少年未來(lái)的學(xué)習(xí)成就有很大的幫助。

　　4、進(jìn)取心

　　當(dāng)自己靠著攀登強(qiáng)承負(fù)重量、再高高的巖壁上時(shí)，是放棄、還是繼續(xù)堅(jiān)持?已經(jīng)不全然只有勇氣可形容，還有意志力、榮譽(yù)感及自我超越的決心。

　　5、自信心

　　面對(duì)比自己身高還高大的巖壁，仍毅然決然向上攀登，不怕面對(duì)攀巖過(guò)程中的難度挑戰(zhàn)，心性自然要比一般人沉著自信。

　　6、平衡感

　　被稱為在巖壁上行走的“蜘蛛人”，行走基本的姿勢(shì)是“三點(diǎn)不動(dòng)，一點(diǎn)動(dòng)”，其中憑借的就是平衡感;成長(zhǎng)只有一次，尚在發(fā)展身心、手足平衡感的青少年，更需要加強(qiáng)訓(xùn)練這項(xiàng)體能，健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。發(fā)展兒童柔軟度與協(xié)調(diào)性及平衡感，發(fā)展兒童小肌肉，強(qiáng)化兒童自我肯定，讓孩子們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)習(xí)自我挑戰(zhàn)，而不只是學(xué)校的課業(yè)或在家看電視、玩網(wǎng)絡(luò)游戲。